מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין

זה לא יכול להיות תבשיל סקווש.

זה לא יכול להיות תבשיל סקווש.
זה לא יכול להיות תבשיל סקווש יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו סוכר, גבינת צ'דר, פירורי לחם מתובלים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. וזה די טוב. נסו דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, תבשיל סקווש, ו תבשיל סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). רססו צלחת תבשיל 9x13 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
תנורתנור
2
מביאים סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה; סקווש בישול במים רותחים עד מאוד רך, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מסננים ומעבירים סקווש לקערה גדולה; מחית עד חלקה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מחממים חמאה במחבת על חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל בחמאה המומסת עד למכרז, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מערבבים בצל, שמנת של מרק פטריות, גבינת צ ' דר, פירורי לחם, חלב, מיונז, סוכר, ביצים, מלח ופלפל לתוך מחית סקווש.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
פירורי לחםפירורי לחם
מיונזמיונז
פלפלפלפל
סקוושסקווש
בצלבצל
סוכרסוכר
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
6
מורחים תערובת באופן שווה לתוך צלחת תבשיל מוכן.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד מבעבע וקצוות הם השחמה קלה, 45 דקות עד 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף