קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות6
מגזין

זיתים של הרד קלמטה

זיתים של הרד קלמטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Herbed Kalamatan זיתים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 497 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 52 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו זרעי כוסברה, צנצנות קלמטה, עלי קורנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כרובית קלויה וזיתים קלמאטן, מטבל יווני 5 שכבות עם זיתים קלמטן, ו מתכון Farro עם זיתים Kalamatan (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב מחבת יבשה קטנה כבדה טוסט זרעים על חום מתון, רועד מחבת, עד ריחני, על 1 דקה, וקריר. עם מרגמה ועלי או עם תחתית של מחבת כבדה למחוץ זרעים גס.
מרכיבים שתצטרך
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מסננים זיתים ולימון פרוסה דק. עם צד שטוח של סכין גדול קל חבורה טימין בקערה מערבבים יחד את כל החומרים. זיתים מרנדה, מכוסה ומקורר, לפחות 3 ימים ועד 1 שבוע. להביא זיתים לטמפרטורת החדר, כ -15 דקות, לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
קליפות מלימוןקליפות מלימון
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)