זמן פאניקה מזווה מרק הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 448 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך קובץ גאמבו, תרד, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: מרק מהמזווה (: מרק נקניק, שעועית ופסטה עם תרד), חג המולד עבור אנשים פאניקה ברגע האחרון: עוגות חמאה, ו חג המולד S לרגע האחרון פאניקה אנשים: ממתק מקל פאדג.