זרעי דלעת מתובלים מתוקים

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? זרעי דלעת מתובלים מתוקים יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת צ'ילי, זרעי דלעת, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו זרעי דלעת מתוקים ומתובלים, מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, ו מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים (מתכונים דומים).