חוטי שעועית מטוגנת עם פטריות וכרוב

חוטי שעועית מטוגנת עם פטריות וכרוב הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שמן שומשום, עלי כרוב נאפה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: כרוב נאפה מטוגן עם פטריות, כרוב נאפה מטוגן עם פטריות וגורגונזולה, ו Mayi Shang Shu (חזיר עם חוטי שעועית מונג).