חום רציני: רוטב סלט פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חום רציני: רוטב סלט פסטה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 685 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, שמן קנולה, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט גזר עם מנה של חום, רוטב הבית המיוחד של יום ראשון-מחפש רוטב לסלט שהוא שמנת, חריף, ומלא עשבי תיבול טריים? אתה יכול לעשות את זה רוטב סלט בבית בקלות, ו סלט פסטה BLT עם רוטב ראנץ (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם.
בקערה קטנה, להקציף שמן שומשום, דבש, רוטב סויה, חומץ, פלפל קאיין ומיונז להתמזג. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
חום קנולה שמן בסיר גדול כבד מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף פלפלים, אפונה ו sauté עד רק מתחיל לנבול, על 2 דקות.
מערבבים בוטנים, בצל ירוק ומספיק רוטב למעיל.