חומוס וצלוי-סלט תירס
חומוס וסלט קלוי תירס דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 195 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, חומוס, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט Tex Mex תירס & חומוס צלוי, סלט פיאסטה תירס וחומוס עם כוסברה-סיד ויניגרט, ו חומוס & סלט פלפל קלוי.
הוראות
באמצעות סכין משונן, לחתוך את הגרעינים את 2 קלויות תירס קלוי. בקערה משלבים את הגרעינים עם פחית חומוס (סחוט ושטוף) שמן זית, חומץ יין אדום, מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי. לזרוק היטב.