קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות38
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
קוויאר טקסני קלאסי
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
חומוס וקארי עגבניות
המתכון חומוס וקארי עגבניות יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 30 דקות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 285 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם שמן צמחי, עגבניות מיור, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חומוס וקארי עגבניות, חומוס ופניר עגבניות קארי, ו חומוס, עגבניות & קארי תרד.
הוראות
1
בסיר 3 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני. מבשלים בצל, שום, gingerroot ואבקת קארי בשמן על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק![הודו מבושל פרוס דק, מגורר]()
הודו מבושל פרוס דק, מגורר![זיתים, חתוכים לרבעים]()
זיתים, חתוכים לרבעים
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
זיתים, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות2
מערבבים בחומוס ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1/4 כוס יוגורט תות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
מרכיבים
850פלפל האבנרו![פחיות כל אחד) חומוס, סחוט, שטוף]()
פחיות כל אחד) חומוס, סחוט, שטוף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח גס (מלח כשר או ים)]()
מלח גס (מלח כשר או ים)6קצת קישואים קצוצים![אורז מבושל חם, אם תרצה.]()
אורז מבושל חם, אם תרצה.1גבינת פרמזן מגוררת![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה דק]()
כוסברה טרייה קצוצה דק3ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת![ג'ינג'רוט קצוץ דק]()
ג'ינג'רוט קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ6קצת קישואים קצוצים![יוגורט רגיל, אם תרצה.]()
יוגורט רגיל, אם תרצה.822פלפל האבנרו![פחיות כל) muir אורגני אש קלוי עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצח]()
פחיות כל) muir אורגני אש קלוי עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצח1גבינת פרמזן מגוררת![שמן זית או ירקות]()
שמן זית או ירקות
פחיות כל אחד) חומוס, סחוט, שטוף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח גס (מלח כשר או ים)6קצת קישואים קצוצים
אורז מבושל חם, אם תרצה.1גבינת פרמזן מגוררת
בצל לבן, חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה דק3ציפורן
שום, קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת
ג'ינג'רוט קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ לימון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל בינוני, קצוץ6קצת קישואים קצוצים
יוגורט רגיל, אם תרצה.822פלפל האבנרו
פחיות כל) muir אורגני אש קלוי עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצח1גבינת פרמזן מגוררת
שמן זית או ירקותיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי בתפריט? נסה זיווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling rosé. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
