מרק חומוס ירקות עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 263 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, חוטי זעפרן, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: הדג הפשוט שלי Bouillabaisse-ma bouillabaisse גרסה simplifiée, קארי ירקות חומוס, ו חומוס וטאג'ין ירקות.
הוראות
1
להסיר ולהשליך שורשים, עלים חיצוניים, ואת צמרות כרישה.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
2
חותכים עלים כהים של כרישה, עוזב 6 אינץ ' של הנורה; שמורת עלים כהים נורות.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ