קיש תפוח וצ'דר

קיש תפוח וצ'דר יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. ארוחת הבוקר הזאת 364 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 18088 אנשים הכינו את המתכון הזה ויצרו אותו שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, תפוחים, בייקון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קיש צ'דר, קיש צ'דר ברוקולי, ו פשטידת צ'דר ירקות (מתכונים דומים).