חומוס, מנטה ופטרוזיליה

חומוס, מנטה, ופטרוזיליה התפשטות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 236 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך פלפל, מיץ לימון, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: חומוס, מנטה ופטרוזיליה, חציל עם יוגורט ופטרוזיליה (Melintzanosalata), ו סלט סרטנים, חומוס ופטרוזיליה.