קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

חומוס פלפל אדום קל

חומוס פלפל אדום קל
המתכון קל פלפל אדום חומוס מוכן בערך 10 דקות והוא בהחלט אדיר ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מזרח התיכון. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 8. 197 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם שעועית גרבנזו, מיץ ליים, פלפל גרוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 85%. הציון הזה מרהיב. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, חומוס פלפל אדום קלוי קל, ו חומוס פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון או בבלנדר מערבבים את פולי הגרבנזו, שמן זית, פלפל אדום, טחינה, מיץ ליים, מים, מלח, פלפל שחור ואבקת שום. מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
טחינהטחינה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות