חוסין חזיר הויסין
חזיר Hoisin Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך רוטב סויה, בצל ירוק, בשר חזיר פילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. מתכונים דומים: דבש-Hoisin בשר חזיר Tenderloin, Hoisin ו בורבון זיגוג בשר חזיר Tenderloin, ו דבש Hoisin בשר חזיר Tenderloin w / מחית גזר.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול; להוסיף חזיר לשקית. חותם ומרינדה במקרר 2 שעות, הופך את התיק פעם אחת.
הסר חזיר משקית, הזמנת מרינדה.
מניחים חזיר על המדף של מחבת מבער או מחבת צלייה מצופה ספריי בישול; מתלה מקום במחבת.
אופים ב 425 במשך 15 דקות.
מפזרים חזיר עם זרעי שומשום; אופים 5 דקות נוספות או עד רשם מדחום 160 (מעט ורוד).
מניחים חזיר על קרש חיתוך; בואו לעמוד 10 דקות.
חותכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
יוצקים מרינדה שמורה לסיר קטן; מביאים לרתיחה. מבשלים עד 1/3 כוס (כ 2 דקות); לשרת עם חזיר.
חותכים את החזיר לחתיכות קטנות בגודל ביס או לגרוס אותו.
מגישים אותו על צלחת מעוטרת עם מנות צד מוכנות אחרות.