חזה עוף אפוי פריך

חזה עוף אפוי פריך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 424 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזה עוף, panko, גבינת gruyère, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שום פריך חזה עוף אפוי, חזה עוף בפרמזן פריך, ו אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם כתום והל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה באמצע. קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום ולהתאים אותו עם מתלה חוט. שמן קלות את המדף ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כתום M&m מעט אפייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים את panko, גבינה, ושמן נמדד בצלחת רדודה, מתבלים עם מלח ופלפל, ולהשתמש בידיים שלך לשלב באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

דַק-

מניחים את המיונז, חלב ותימין בצלחת רדודה אחרת, מתבלים במלח ופלפל, ומקציפים לשלב. תניח את שתי הכלים בצד.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

חותכים כל חזה עוף במחצית לרוחב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

מניחים חתיכה 1 בין יריעות 2 של פלסטיק לעטוף פאונד לעובי זוגי (על 1/2 אינץ') עם פטיש בשר או בתחתית מחבת.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

3 כוסות פירורי לחם פנקו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מניחים על צלחת גדולה או תבנית אפייה שנייה. חזור עם חתיכות העוף שנותרו.מתבלים את שני הצדדים של חתיכות העוף במלח ופלפל. לטבול 1 חתיכת עוף בתערובת המיונז ולהפוך למעיל. ואז לטבול אותו בתערובת panko, להפוך את המעיל, ולחץ על התערובת על העוף לדבוק.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

צ'יפס טורטיה בטעם ליים