מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםמרכז אמריקההאיים הקריביים
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
ביצים פלורנטין
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
קבב מסאלם
סלט קייל חריף וטעים
רלנוס עוף עם רוטב שמנת כוסברה-ליים
תבשיל ביצה לבבי
ביצים מקושקשות דילי
מרק שמנת מהירה של קישואים
שעועית ירוקה שקדים
נקניקית ארוחת בוקר מרווה
מתכונים קשורים
טראפלס מנטה פאדג'
בישול איטי Ropa Vieja
Ribeyes בגריל קריבי
עוף הג'רק של נילי
מגזין

חזה עוף בגריל קריבי עם סלסה אננס

חזה עוף בגריל קריבי עם סלסה אננס
. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו חזה עוף בגריל יוגורט עם רוטב פלפל אדום קלוי אננס, חזיר קריבי בגריל עם סלסה אננס, ו בשר חזיר בגריל קריבי עם סלסה אננס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרינדה עם מים, שמן וחומץ בצלחת זכוכית או שקית פלסטיק סגירה עצמית גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרינדהתערובת מרינדה
חומץחומץ
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
הוסף עוף, פונה מעיל כל הצדדים. להשרות במקרר 30 דקות, או יותר עבור טעם נוסף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני. מבשלים עוף 4-5 דקות לכל צד או עד הסוף, מתבלים עם המרינדה שנותרה באמצע הבישול, אם תרצה בכך. תשליך את שאריות המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
גרילגריל
4
לשפשף או מברשת פרוסות בצל אדום עם שמן זית; מתבלים במלח ופלפל. גריל מעל חום בינוני 3-4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
בצל אדוםבצל אדום
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
בקערה בינונית, לשלב מרכיבי סלסה.
מרכיבים שתצטרך
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מגישים עוף על גבי פרוסות בצל אדום בגריל; למעלה עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
בצל אדוםבצל אדום
עוף שלםעוף שלם
סלסהסלסה
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
סלט פילה בקר
ממרח עגבניות ותרד