חזה עוף צלוי במחבת של סוזן ספייסר עם חומץ, חרדל וטרגון

חזה עוף צלוי במחבת של סוזן ספייסר עם חומץ, חרדל, ו טרגון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם עלי טרגון, חמאה, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו עוף צלוי עם טרגון ורוטב חרדל, טרגון וחרדל עוף צלוי בטעם חופשי, ו שום ועשב צלוי חזה הודו עם מיונז טרגון (מתכונים דומים).