קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

חזיר דביק

חזיר דביק
חזיר דביק יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פילה חזיר, רוטב סויה, ידית של זנגביל שורש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 91 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה טוב. מתכונים דומים: חזיר דביק עם חמוציות, חזיר בטן דביק, ו חזיר תאילנדי דביק.

הוראות

1
עצה כל המרכיבים המרינדה לתוך צלחת רדודה ומערבבים לשלב. מעיל חזיר במרינדה, אם יש לך זמן, לעזוב 1 hr או אפילו טוב יותר בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מחממים מחבת חסינת נשימה ומוציאים את החזיר מהמרינדה. חום מכל הצדדים, ואז לרסס על שאר המרינדה וצולים את החזיר במשך 20 דקות עד מבושל כל הדרך, מתערבב עם המיצים שלה כל 5 דקות או משהו כזה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים את החזיר פרוס עם אורז והירוקים המאודים האהובים עליך.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
אפונה גויה®אפונה גויה®