חזיר מבושל איטי משך
חזיר מבושל איטי משך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לך לחנות ותביא סוכר חום, מרק בצל, חומץ סיידר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חזיר מבושל איטי משך, חזיר מבושל איטי משך, ו בשר חזיר פריך Carnitas (חזיר מבושל איטי מקסיקני) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני.
מוסיפים צלי וחום מכל הצדדים; מסירים לכיריים איטיים גדולים ומניחים בצד.
מערבבים מרק, catsup, חומץ וסוכר חום; לשפוך על צלי.
מכסים ומבשלים על הגדרה נמוכה במשך 8 עד 10 שעות, עד צלי הוא מזלג מכרז.
הסר צלי לצלחת; להשליך מחרוזת ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
גריסה צלוי, באמצעות 2 מזלגות; לחזור לבישול איטי ומערבבים. כפית בשר ורוטב על פרוסות לחם או לחמניות.