חזיר מוקפץ, אפונה שלג ואטריות אורז

חזיר מטוגן, אפונה שלג ואטריות אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך קורנפלור, מרק עוף, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: מערבבים אטריות מטוגנות עם עוף ואפונה שלג, סגנון סצ'ואן מערבבים סטייק מטוגן עם פלפלים, בצל ואפונה שלג על אטריות, ו אטריות אורז מוקפצות עם חזיר ושרימפס.