חזיר עם בצל קרמל מתוק
חזיר עם בצל קרמל מתוק עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם כמון טחון, פפריקה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. , שהוא מוצק. נסו צלעות חזיר עם בצל מקורמל, חזיר משך עם בצל מקורמל, ו בטטות ובצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פפריקה, כמון, פלפל, ו 1/8 כפית מלח.
מפזרים באופן שווה על בשר חזיר.
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום גבוה.
מוסיפים בצל, סוכר, ו 1/4 כפית מלח; מבשלים 5 דקות או עד השחמה.
להפחית את החום בינוני גבוה; להוסיף 1 כפית שמן.
מוסיפים חזיר ומבשלים 1 דקה. להפוך חזיר, ולהוסיף בצל למחבת.
מוסיפים מים ומבשלים 3 דקות או עד בשר חזיר נעשה.
הערה: אם קציצות בשר חזיר דק וופל אינם זמינים, cutlets פאונד עובי 1/4 אינץ'.