קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

חזיר עשב ותפוחי אדמה

חזיר עשב ותפוחי אדמה
המתכון בשר חזיר ותפוחי אדמה עשבים ניתן להכין תוך כ-50 דקות . מנה אחת מכילה 416 קלוריות , 50 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . תמורת 2.62$ למנה תקבלו מנה עיקרית המשרתת 4. 12 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם שקדי חזיר, שום, תפוחי אדמה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב וללא 30 דיאטות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 90% , וזה אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בשר חזיר ותפוחי אדמה עשבים , חזיר ותפוחי אדמה עשבים ותפוחי אדמה .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את שמונת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים את החזיר בתבנית אפייה רדודה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מטפטפים שלושה רבעים מתערובת עשבי התיבול. לזרוק תפוחי אדמה עם תערובת עשבי תיבול שנותרה; מקום סביב בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 40-45 דקות או עד שמדחום בשר מצביע על 160 מעלות ותפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
תנו לבשר חזיר לעמוד 5 דקות לפני שפורסים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)