קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

חטיף פריך לערבב

חטיף פריך לערבב
תערובת חטיפים פריכה עשויה להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -40 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, זנגביל הקרקע, אורז צ'קס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו תוצרת בית החווה ההלבשה לערבב, מערבבים ומתאימים קוואסדילות צמחוניות, ו תערובת תיבול תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 5-קוט. סיר איטי, לשלב את אטריות, דגנים, קשיו וקוקוס. בקערה קטנה מקציפים את החמאה, רוטב הסויה, אבקת הקארי והג ' ינג ' ר; מזלפים מעל תערובת הדגנים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
קשיוקשיו
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 2-1 / 2 שעות, תוך ערבוב כל 30 דקות.
3
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.