קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

חטיפי בננה קקאו

חטיפי בננה קקאו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל חטיפי בננה קקאו. והוא יספק כ 15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 180 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, סודה לשתיה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. נסו קקאו & קרם s ' mores ברים, חטיפי עוגת גבינה עם שוקולד קקאו, ו ברים קקאו קרמל מלוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 9x13 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
הכה את החמאה והסוכר עם מיקסר חשמלי בקערה גדולה עד אור ורך.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
3
מוסיפים את הביצה ואת הווניל ומכים עד לשלב טוב. מערבבים את הבננה הפירה, להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננהפירה בננה
ונילוניל
ביצהביצה
4
מערבבים יחד את הקמח, סודה לשתייה, אבקת אפייה, ומלח בקערה גדולה נפרדת, ולעשות באר במרכז.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים את תערובת הבננה לתוך הבאר ומערבבים רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
6
הסר מחצית הבלילה מהקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מערבבים את אבקת הקקאו לתוך הבלילה שנותרה בקערה ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קקאואבקת קקאו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מורחים את הבלילה קקאו בתחתית המחבת מוכנה. כפית הבלילה הנותרת על גבי ולהשתמש בסכין לסובב את הבלילה לתוך עיצוב משובש.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
אבקת קקאואבקת קקאו
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
מחבתמחבת
9
אופים בתנור שחומם מראש עד הקצוות הם זהובים, כ 25 דקות. אפשר להתקרר לפני חיתוך ל -24 חתיכות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור