קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות10
מגזין

חמאתי לימות תינוק עם חרדל טרגון

חמאתי לימות תינוק עם חרדל טרגון
חמאתי לימות תינוק עם חרדל טרגון יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, מלח, ממרח יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קרקר חבית לימס בייבי, עניבות פרפר עם שומר, שעועית ירוקה ולימות תינוק, ו אפונה שחורה מתובלת ומבושלת ולימאס עם קסדיות תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה בסיר קטן; מוסיפים שעועית. כיסוי ומבשלים 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
לנקז היטב.
3
מוסיפים ממרח יוגורט והבא 4 מרכיבים שעועית; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
דירוג קרבו: 8