קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

חמוציות וענבים אדומים

חמוציות וענבים אדומים
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? חמוציות וענבים אדומים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 422 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קוקטייל מיץ חמוציות, חמוציות, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוגת ענבים חמוציות, חמוציות וענבים אדומים, ו חמוציות-ענבים חמוצים.

הוראות

1
מרתיחים מיץ חמוציות בסיר גדול כבד עד מופחת 1 כוס, על 50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ חמוציותמיץ חמוציות
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מניחים חמוציות בקערה גדולה; לשפוך מיץ מופחת חם מעל. מערבבים למעיל. מגניב. (ניתן לעשות 3 ימים קדימה. מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הסר מהמקרר 1 שעה לפני ההגשה.) ממש לפני ההגשה, מערבבים ענבים, מיץ לימון, ומקלפים לתוך חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
מיץ לימוןמיץ לימון
ענביםענבים