חמוציות וענבים אדומים
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? חמוציות וענבים אדומים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 422 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קוקטייל מיץ חמוציות, חמוציות, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוגת ענבים חמוציות, חמוציות וענבים אדומים, ו חמוציות-ענבים חמוצים.
הוראות
מרתיחים מיץ חמוציות בסיר גדול כבד עד מופחת 1 כוס, על 50 דקות.
מניחים חמוציות בקערה גדולה; לשפוך מיץ מופחת חם מעל. מערבבים למעיל. מגניב. (ניתן לעשות 3 ימים קדימה. מכסים ומקררים.
הסר מהמקרר 1 שעה לפני ההגשה.) ממש לפני ההגשה, מערבבים ענבים, מיץ לימון, ומקלפים לתוך חמוציות.