קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות5
מגזין

חמוציות-סירות עוף עם אנדיב

חמוציות-סירות עוף עם אנדיב
סירות עוף חמוציות עם אנדיב עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו רוטב אוכמניות, עוף, גרידת תפוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פירות הדר שומר סלט עוף אנדיב סירות עם גבינת עיזים, Aspa, ברוקולי-סירות אנדיב, ו סירות אנדיב עם ירקות במרינדה.

הוראות

1
שמור 2 כפות. בצלים לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים בצל שנותר עם עוף, רוטב, זנגביל וגלידת תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
3
כף על 1 כף. תערובת עוף על כל עלה חסה; למעלה עם רוטב חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים בצל שמור.
מרכיבים שתצטרך