קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות5
מגזין

חמוציות, תפוחים ותבלינים כתומים

חמוציות, תפוחים ותבלינים כתומים
חמוציות, תפוחים, ותבלינים כתומים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 18 מנות. גשו לסופר וקנו, סוכר, שקדים חתוכים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: תפוח-כתום-חמוציות, מיץ חמוציות-כתום, ו מיץ חמוציות כתום.

הוראות

1
לקצץ מסתיים מתפוזים ולימון ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2
חותכים הדר לתוך 2-in. נתחים, זורק זרעים. לקלף תפוחים הליבה לחתוך לתוך 2-in. גושים.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
דופק חתיכות פירות חמוציות בקבוצות במעבד מזון עד קצוץ גס; לשפוך לתוך קערה. מערבבים בסוכר לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
הוסף שקדים עד 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
5
הפוך קדימה: להירגע עד 1 שבוע.