צריך ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני הר ד ' אובר? חמין תירס טבעוני קרמי ביותר יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-57 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מתכון זה מכלמתכונים דורש עלי דפנה, בצל, סלרי, שמרים תזונתיים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 81%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון חמין תירס טבעוני, חמין תירס טבעוני, ו חמין תירס טבעוני.
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר מרק גדול על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל, סלרי וגזר בשמן החם עד לריכוך, 5 עד 7 דקות. מערבבים תפוחי אדמה, כרובית, עלי דפנה, טימין ואורגנו לירקות; מבשלים כ -5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
יוצקים מרק ירקות ו 6 כוסות גרעיני תירס לתוך תערובת הירקות ומביאים תערובת לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים עד שהירקות רכים, 35 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים
גרעינים תירס
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3
הסר וזורק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
4
מניחים את 2 הכוסות הנותרות גרעיני תירס, קשיו ושמרים תזונתיים לבלנדר ומוסיפים כמה כפות גדולות של מרק רותח לבלנדר. עבודה בקבוצות במידת הצורך, מילוי בלנדר לא יותר מחצי מלא לכל אצווה. מכסים את המכסה במגבת כלים ומחזיקים את המכסה כלפי מטה; דופק כמה פעמים לפני היציאה לתערובת עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים תערובת קשיו לסיר מרק; מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
יין מומלץ: שרדונה, משקה אלכוהולי, שדי פסיון אם ), מרכיב, קטגוריית מוצרי מזון, סוביניון בלאן, (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), יין לבן יבש, ריזלינג, ליקר רימונים או מיץ חמוציות, סוג פריט בתפריט
שרדונה, משקה אלכוהולי ויין לבן הם הבחירות המובילות שלי לחמין תירס. חמין יכול להפיק תועלת מלבן פריך לחיתוך המרק העשיר והקרמי-או שאתה יכול ללכת גדול או ללכת הביתה עם שרדונה עשירה וחמאתית. דוד ברוס רוסי נהר שרדונה עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
דוד ברוס רוסי נהר שרדונה
צבע קש בהיר עם ניחוחות של קלמנטינה, קורד לימון, פירות אבן, פריחת פרחים לבנים ורמז של חמאה. על החיך יש טעמים של אשכולית לבנה, אפרסק, אגוזי פקאן קלויים עם חומציות מאוזנת ותווים מינרליים.