חמישה ירקות מוקפצים עם עדשים

חמישה ירקות מוקפצים עם עדשים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן בישול, חמאה, חומץ יין לבן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסו סטייק שומשום מוקפץ, מוקפץ בקר וברוקולי, ו מוקפץ בקר וכרוב (מתכונים דומים).