קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות36
ציון בריאות0
מגזין

חסילוני שומשום עם רוטב כוסברה-ליים

חסילוני שומשום עם רוטב כוסברה-ליים
שרימפס שומשום עם רוטב סיד כוסברה דורש על 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, האוכל הביא לך אותו. אם יש לך שומשום, פלפל קאיין, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 12%. נסו חסילוני שומשום עם רוטב כוסברה-ליים, חסילון צ'ילי ליים עם רוטב יוגורט כוסברה, ו טאקו שרימפס פופקורן עם תירס Salsan ורוטב סיד כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה באמצע. קו גיליון אפייה עם נייר; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
מניחים את זרעי השומשום על צלחת; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום
3
מערבבים את המיונז, כוסברה, מיץ ליים, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל קאיין, בצל ירוק בקערה בינונית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
מיץ לייםמיץ ליים
מיונזמיונז
שמן שומשוםשמן שומשום
בצל ירוקבצל ירוק
רוטב סויהרוטב סויה
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים את השרימפס בקערה גדולה, מוסיפים את שמן הירקות, מלח ופלפל, וזורקים למעיל. טובלים צד אחד של כל שרימפס בזרעי שומשום קלויים, שיפוד, ומניחים על תבנית אפייה מוכנה, זרעים בצד למעלה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
זרעי שומשוםזרעי שומשום
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
זרעיםזרעים
מלחמלח
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
שיפודיםשיפודים
קערהקערה
5
אופים עד השרימפס מוצקים למגע, על 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים מיד עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו