חפיסות הליבוט עם אורז קוקוס-שקדים

מנות קלף הליבוט עם אורז קוקוס ושקד יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 443 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי כוסברה, אורז בסמטי, להדביק קארי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: חבילות אורז אסיאתיות וחומות, מתכון אסיאתי הליבוט ואורז חום, ו הליבוט בקלף.