מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
קולסלאו צימוקים
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
מתכונים קשורים
מוחות מטוגנים
פלפלים אדומים קלויים
קרוסטיני גבינה עם חמאת עשבי אנשובי
טפנד זיתים ירוק
מגזין

חציל Zuppa

חציל Zuppa
חציל Zuppa יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. אם יש לך פנצ'טה, מרק עוף, מוצרלה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו Zuppa Del Sol, Zuppa Toscana, ו Zuppa Toscana (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור פסטו: במעבד מזון, לשלב את השום, בזיליקום, פטרוזיליה, שמן זית פתיתי פלפל. מחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
עבור zuppa: בסיר גדול, מחממים את שמן הזית מטגנים את הפנצ ' טה והבצל במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פנצ ' טהפנצ ' טה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים את השום והעגבניות, מערבבים היטב ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
4
מוסיפים את המרק, פרושוטו וקליפה גבינה ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
גבינהגבינה
מרקמרק
בקרבקר
5
הסר מהחום ולהוסיף את החצילים, פסטה ומוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
חצילחציל
פסטהפסטה
6
מצקת לתוך קערות, העליון עם פסטו לשרת חם.
מרכיבים שתצטרך
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני