חציל פרמיגיאנה בגריל
חציל בגריל Parmigiana Heros עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם שיני שום, פתיתי פלפל, מוצרלה טרייה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 87%. מתכונים דומים: חציל בגריל Parmigiana Heros, חציל בגריל פרמז'ן, ו חציל פרמזן Heros.
הוראות
עגבניות פירה בבלנדר עד חלקה מאוד.
שמן חום בסיר כבד 3-4 ליטר מעל חום בינוני גבוה עד שהוא מנצנץ. בצל מטוגן ושום עם פתיתי פלפל אדום עד הזהב, על 4 דקות.
מוסיפים פירה עגבניות, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים, חשוף, ערבוב מדי פעם, עד מעובה, 30 עד 35 דקות.
הסר מהחום ומערבבים גבינה.
הכן גריל לבישול ישיר-חום מעל פחם בינוני-חם (חום בינוני-גבוה לגז); ראה הליך צלייה.
מברשת לחתוך בצד של לחמניות עם 1 כף שמן סה " כ.
חותכים חצילים לחצות לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
מברשת שני הצדדים של פרוסות עם הנותרים 3 כפות שמן העונה עם 1/2 כפית מלח.
מתלה גריל שמן, ואז חציל גריל (מכוסה רק אם באמצעות גריל גז), התרופפות עם מרית מתכת מסתובב מדי פעם כדי למנוע overbrowning, עד מאוד מכרז, 6 עד 8 דקות. חצילים העליון (עדיין על גריל) באופן שווה עם חצי גבינה פרוסה, ואז גריל, מכוסה, עד גבינה מתחילה להמיס, על 30 שניות.
להעביר חצילים עם מרית למגש גדול.
לחמניות גריל (בצד לחתוך בלבד) עד סימני גריל מופיעים, על 1 דקה, ולהעביר למגש.
העברת לחמניות בגריל ל 4 צלחות וכפית על 3 כפות רוטב עגבניות על כל חתיכה תחתונה. למעלה עם חצילים, מה שהופך 2 שכבות.
מוסיפים את הרוטב שנותר, ואז למעלה עם בזיליקום וגבינה שנותרה וסנדוויצ ' ים קרובים.