חצילים א-לה דאוליש
חצילים A La Dawlish עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 2 . מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. גשו לסופר וקנו זרעי כוסברה, חצילים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 44 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: חצילים ים תיכוניים, שום חם-חצילים זנגביל, ו חצילים עם עגבניות וחומוס.
הוראות
מחממים מראש את התנור של broiler ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.
מברשת שני הצדדים של כל פרוסת חצילים בנדיבות עם שמן זית; לסדר בשכבה אחת בתחתית מחבת broiler. לפזר כמחצית זרעי כוסברה סדוק על פרוסות חצילים.
מבשלים תחת המטאטא עד השחמה, 5 עד 6 דקות. הפוך ועונה עם זרעי כוסברה הנותרים; לבשל תחת broiler עד השחמה, 3 עד 4 דקות.
לטאטא את מיץ לימון, בזיליקום, ומלח יחד בקערה; לטפטף על פרוסות חצילים צלויים.