חשיש פלנל אדום

חשיש פלנל אדום יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 241 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לך סלק, מים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חשיש פלנל אדום, חשיש פלנל אדום, ו חשיש פלנל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בשר למחבת; מבשלים 4 דקות, ערבוב להתפורר.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל, 1/2 כפית מלח, פלפל ושום; מטגנים 5 דקות או עד שקוף.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים כרוב, סלק, מים, חומץ, ונותר 1/2 כפית מלח; מבשלים כ -10 דקות או עד שהכרוב מתחיל לנבול ונוזל כמעט מתאדה. כף 1 1/4 כוסות חשיש לתוך כל אחד 4 קערות הגשה; העליון כל מנה עם 1 כף יוגורט 1 1/2 כפיות שמיר.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי