תבשיל טאבן או טורקי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 57 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך חצאי חזה עוף, פלפלים קלויים, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: תבשיל דגים טורקי, תבשיל טלה עם טעמים טורקיים, ו תבשיל ירקות בסגנון טורקי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות צלחת תבשיל בינוני.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
תנור
2
מחממים 1 כף שמן במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים את העוף עד מיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מחית פלפלים אדומים קלויים בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה. בצלחת תבשיל מוכן, מערבבים את העוף המבושל, פלפלים אדומים קלויים, עגבניות, פטריות, בצל ושום. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלויים
מלח ופלפל
עוף מבושל
פטריות
עגבנייה
שום
בצל
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
מעבד מזון
בלנדר
4
טפטוף עם הנותרים 1 כף שמן זית, העליון עם גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה
שמן זית
5
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, עד גבינה מותכת תוססת.