קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טאטר ואספרגוס לזרוק

טאטר ואספרגוס לזרוק
טאטר ואספרגוס לזרוק יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 172 קלוריות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, בייקון, תפוחי אדמה אצבעות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. נסו אספרגוס וסוכר-הצמד לזרוק, אספרגוס - תרנגול הודו פסטה לזרוק, ו עוף ואספרגוס פסטה לזרוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת מטגנת על אש בינונית - גבוהה מוסיפים את הבייקון ומבשלים עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוציאים בעזרת כף מחוררת לצלחת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
מוסיפים את החמאה לשומן הבייקון שנותר ומוסיפים את פרוסות תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
5
קולים עד שהם פריכים מצד אחד, ואז זורקים ומבשלים בצד השני עד שהם פריכים.
6
מוסיפים את הבצל, השום, הבצל הירוק והאספרגוס. מתבלים שוב בעדינות במלח. זורקים ברציפות עד שהאספרגוס ירוק בהיר ורך, אך עדיין פריך, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מפזרים את מיץ הלימון וגרידת מעל. זורקים פנימה את הבייקון השמור ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר