קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

טאקו מוקפץ

טאקו מוקפץ
Taco Stir-Fry הוא מזנון מקסיקני. , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 222 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, בצל, תירס וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קפסיקום בסאן סבג'י (מוקפץ פלפל מוקפץ וקמח חומוס) , מוקפץ קרלה או קרלה סבזי, איך מכינים קרלה מוקפץ , ומוקפץ אסייתי לא -לטגן .

הוראות

1
במחבת טפלון, מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים פנימה את העגבניות, התירס, אבקת הצ'ילי, הסוכר, האורגנו, המלח והפלפל. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים פנימה גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מניחים על כל צלחת חסה מגוררת ו-10 שבבי טורטייה; מעל תערובת טאקו ו-2 כפות סלסה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)