טאקו מוקפץ
Taco Stir-Fry הוא מזנון מקסיקני. , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 222 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, בצל, תירס וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קפסיקום בסאן סבג'י (מוקפץ פלפל מוקפץ וקמח חומוס) , מוקפץ קרלה או קרלה סבזי, איך מכינים קרלה מוקפץ , ומוקפץ אסייתי לא -לטגן .
הוראות
במחבת טפלון, מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים פנימה את העגבניות, התירס, אבקת הצ'ילי, הסוכר, האורגנו, המלח והפלפל. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים פנימה גבינה.
מניחים על כל צלחת חסה מגוררת ו-10 שבבי טורטייה; מעל תערובת טאקו ו-2 כפות סלסה.