טאקו ספגטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל טאקו ספגטי. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 229 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פסטה שיער מלאך, קונכיות טאקו, רוטב ספגטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . עם כפית ציון של 35% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו טאקו ספגטי אפוי, טאקו ספגטי iHungry, ו טאקו ספגטי פיאסטה (מתכונים דומים).
הוראות
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה. ברגע שהמים רותחים, מערבבים את פסטה שיער המלאך, וחוזרים לרתיחה. מבשלים את הפסטה שנחשפה, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה בישלה דרך, אבל הוא עדיין מוצק לנשיכה, 4 עד 5 דקות.
מסננים היטב במערך מסננת בכיור.
להחזיר את הפסטה לסיר, ויוצקים את הרוטב על הפסטה; לערבב ביסודיות עד מחומם מחדש.
מניחים את קונכיות הטאקו לתוך תנור מיקרוגל בערימה, ומניפים את הערימה לצורה מעגלית כך שהקצוות של קונכיות הטאקו חופפים מעט. מבשלים גבוה עד מחומם ופריך, 30 עד 45 שניות. ממלאים את קונכיות הטאקו החמות בתערובת הפסטה.
מפזרים מילוי פסטה של כל פגז עם כ 1 כפית גבינת פרמזן לשרת.