קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

טאקו פיצה

טאקו פיצה
טאקו פיצה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 532 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . גשו לסופר וקנו אורגנו, פטריות, רוטב פיצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו טאקו פיצה, אפוי בתנור ברביקיו טאקו פיצה עוף, ו טאקו בשר בקר עם רוטב אבוקדו (טאקו דה קרנה קון סלסה דה Aguacate) (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 1 כף שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הפטריות ומבשלים, ללא הפרעה, עד השחמה בצד אחד, ואז מערבבים וממשיכים לבשל עד השחמה בצד השני, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
3
הסר לצלחת. להפחית את החום בינוני ולהוסיף את הנותרים 1 כף שמן זית למחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את הנקניק ומבשלים, שוברים אותו בכפית עץ, עד להשחמה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
5
מוסיפים את הפפרוני והאורגנו ומבשלים עד שהפפרוני פריך בקצוות, בערך דקה אחת. מערבבים ברוטב פיצה ופטריות שמורות. להביא לרתיחה ולבשל 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
פטריותפטריות
פפרוניפפרוני
אורגנואורגנו
6
לחמם את הטורטיות כמו התווית מפנה. מחלקים את תערובת הנקניקיות בין הטורטיות. למעלה עם מוצרלה, ריקוטה ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
טורטיהטורטיה
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
נקניקנקניק
באזיל!באזיל!
7
צילום: צ ' ארלס מאסטרס
8
חום 1 כף שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים את הפטריות ומבשלים, ללא הפרעה, עד השחמה בצד אחד, ואז מערבבים וממשיכים לבשל עד השחמה בצד השני, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
10
הסר לצלחת. להפחית את החום בינוני ולהוסיף את הנותרים 1 כף שמן זית למחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
מוסיפים את הנקניק ומבשלים, שוברים אותו בכפית עץ, עד להשחמה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
12
מוסיפים את הפפרוני והאורגנו ומבשלים עד שהפפרוני פריך בקצוות, בערך דקה אחת. מערבבים ברוטב פיצה ופטריות שמורות. להביא לרתיחה ולבשל 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
פטריותפטריות
פפרוניפפרוני
אורגנואורגנו
13
לחמם את הטורטיות כמו התווית מפנה. מחלקים את תערובת הנקניקיות בין הטורטיות. למעלה עם מוצרלה, ריקוטה ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
טורטיהטורטיה
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
נקניקנקניק
באזיל!באזיל!
14
צילום: צ ' ארלס מאסטרס