קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות7
אירועיםסופרבול
מגזין

טבילה תרד רזה עם ארטישוק

טבילה תרד רזה עם ארטישוק
טבילה תרד רזה עם ארטישוקים עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא לבבות ארטישוק, גבינת שמנת 3-פחות-שומן, באגט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציץ תרד אפוי, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי.

הוראות

1
תנור חום כדי 177°. Spray 1-ליטר זכוכית רדודה צלחת אפייה או 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים תרד ב 2 ליטר תבשיל מיקרוגל; להוסיף 1/4 כוס מים. כיסוי; מיקרוגל על 2 דקות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מסננים היטב, הקשה על תרד עם מגבות נייר כדי להסיר נוזל עודף. קוצצים תרד.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
בקערה גדולה, לנצח גבינת שמנת עם כפית עד חלקה. הכה במיונז, 3 כפות של גבינת פרמזן, חלב, שום ובזיליקום עד מעורבב היטב. מערבבים בתרד וארטישוקים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מורחים באופן שווה בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
מפזרים עם שאריות גבינת כף.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
7
אופים 20 עד 25 דקות או עד מחומם היטב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מגישים עם פרוסות בגט או ירקות טריים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בגטבגט