טונה בגריל עם מיסו שאלוט קרמל
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? טונה בגריל עם קרמל מיסו שאלוט יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 14 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך סטייקים טונה, מיסו, כוכב אניס, וכמה מרכיבים אחרים על יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. נסו מיסו שחור שומשום קרמל פופקורן כדורים + 15 דרכים מתוק להשתמש מיסו, שאלוט-טופו במרינדה עם רוטב טבילה מיסו, ו טונה צרובה בחרדל עם קרם שאלוט (מתכונים דומים).