מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות10
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
ארטישוקים ממולאים
פירה שום קורני
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
מתכונים קשורים
הליבוט בגריל
הליבוט בגריל II
הליבוט בגריל II
הליבוט סופרים
מגזין

טונה מומסת

טונה מומסת
כריך טונה יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 330 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם לחם, סינגלים חלב, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. נסו ממיסים את הלב טונה מומסת, יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, ו טונה מומסת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים טונה, מיונז וסלרי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
2
למעלה כל 4 פרוסות לחם עם אחד 2% סינגלים חלב, 1/4 של תערובת טונה וסינגלים שני. מכסים עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
3
מורחים את החיצוניות של כריכים עם התפשטות שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
מבשלים במחבת על חום בינוני 3 עד 4 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוסנקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו עמק אלכסנדר עמק Matanzas קריק. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
נחל מאטנזה אלכסנדר עמק מרלו
נחל מאטנזה אלכסנדר עמק מרלו
צבע סגול בינוני. טעמים של שזיף satsuma, שוקולד מריר מכוסה פטל, וניחוחות allspice בעיקר. על החיך, זה מרלו קלאסי עם ריכוז טוב. הוא מלוח ובינוני בעל טאנינים קטיפתי. עוגת דובדבנים תוצרת בית טארט וניחוחות עץ סנדל נתפסים בקלות בעת טעימות.
ארטישוקים ממולאים
מרק דלעת
פודינג רוקי רוד
פירה שום קורני
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
הליבוט בגריל
ממתקי אוכל של אנג'ל
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד