טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טונה, חמוצים, כריכי פיתה קצוצים ירקות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 527 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך פיתות לחמים, מיונז, חמוצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב יוגורט דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ליים כקינוח. נסו טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים, כריכי לחם שיפון עם טונה, מלפפון חמוץ וגבינת שמנת, ו Tunan ו Chickpea פיתה כריכים (מתכונים דומים).