טוסט גבינה ועגבנייה

מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות שזיפים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טוסט גבינה עם בייקון-עגבניות, toasts עגבניות יום ראשון-גבינה ירושה, ו טוסט עגבניות וגבינה עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 204°. בקערה קטנה, מערבבים יחד גבינת עיזים, 1 כף. פטרוזיליה ופלפל עד משולב היטב. בקערה בינונית, מערבבים יחד עגבניות, 2 כפית. שמן זית, מלח ו 1 1/2 כפית. פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בצל קצוץ (2 בצלים)

חותכים וזורקים קצוות של לחם. פרוסת כיכר באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץ ' ומניחים על תבנית אפייה. טוסט בתנור עד חום זהוב, כ 5 דקות. לשפשף 1 צד של כל פרוסת טוסט עם צד לחתוך של שום.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג