טוסט גבינת עיזים עם תאנה ודבש
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 126 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קליפת לימון, גבינת עיזים, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: דבש טימין מוקצף גבינת עיזים ועקיצות תאנה, אור בישול בגריל כריכי גבינת עיזים עם תאנה ודבש, ו ירקות בגריל וכריכי גבינת עיזים.
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב עד מעורבב היטב.
מורחים 1 כף גבינת עיזים תערובת על כל אחד 4 פרוסות לחם; מעל כל פרוסה עם 1 1/2 כפיות שימורים ו 1/2 בזיליקום כפית. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו. מעיל קל מחוץ ללחם עם ספריי בישול.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
מניחים מחבת ברזל יצוק או כבד על גבי כריכים; לחץ בעדינות כדי לשטח. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד הלחם קלוי קלות (להשאיר מחבת ברזל יצוק על כריכים בזמן שהם מבשלים). חזור עם שאר הכריכים.