קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
טוסט צרפתי קלאסי עם פירות יער
צריך ארוחת בוקר צמחונית? טוסט צרפתי קלאסי עם פירות יער יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, קינמון טחון, אבקת סוכר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו טוסט צרפתי עם פירות יער, טוסט צרפתי עם פירות יער מעורבים, ו טוסט צרפתי עם פירות יער מבושלים (מתכונים דומים).
הוראות
2
מניחים צלחת אפייה רדודה גדולה בתנור כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)]()
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
תערובת סוכר חום Splenda®
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)3
שלב הראשון 7 מרכיבים (באמצעות מלח) בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף. (אתה צריך על 2 הבלילה כוסות.)
מרכיבים שתצטרך![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)4
מניחים 2 פרוסות לחם בבלילה; להשרות 1-2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)5
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![ספגטי רב-גרעיני מבושל חם]()
ספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםציוד שתשתמש בו![סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה]()
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה6
הסר פרוסות לחם מן הבלילה; לנקז מעט.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)7
מניחים לחם במחבת; מבשלים עד הזהב (2-3 דקות בכל צד), מרפרף פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)ציוד שתשתמש בו![סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה]()
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה8
מעבירים טוסט לתבנית אפייה חמה בתנור. חזור על הצעדים עם פרוסות הלחם הנותרות.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
למריחה על טוסט אם רוציםציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)]()
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
תערובת סוכר חום Splenda®ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
רול-אפ פירות צהוב
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
עם 50 קלוריות
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)2larges![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי2larges![2 פרוסות טוסט שום]()
2 פרוסות טוסט שום1חתיכות טופי הית' בר![קינמון טחון]()
קינמון טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2% חלב דל שומן]()
2% חלב דל שומן8חתיכות טופי הית' בר![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![(3/4 אינץ') פרוסות לחם ארץ דגנים מלאים (על לכל פרוסה)]()
(3/4 אינץ') פרוסות לחם ארץ דגנים מלאים (על לכל פרוסה)2חתיכות טופי הית' בר![רול-אפ פירות צהוב]()
רול-אפ פירות צהוב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עם 50 קלוריות]()
עם 50 קלוריות0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי2חתיכות טופי הית' בר![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)2larges
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי2larges
2 פרוסות טוסט שום1חתיכות טופי הית' בר
קינמון טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2% חלב דל שומן8חתיכות טופי הית' בר
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
(3/4 אינץ') פרוסות לחם ארץ דגנים מלאים (על לכל פרוסה)2חתיכות טופי הית' בר
רול-אפ פירות צהוב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עם 50 קלוריות0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון, אופציונלי2חתיכות טופי הית' בר
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)