טופו אטריות לזרוק עם רוטב בוטנים בעיטה בתחת של טיילור

טופו אטריות לזרוק עם רוטב בוטנים בעיטה בתחת של טיילור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 61 גרם של שומן, וסך הכל 991 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, אטריות, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב מנגו בתחת של לינדזי, בעיטה בתחת עוגת תפוחים, ו בעיטה בתחת בקלאווה (מתכונים דומים).