קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 30 דק.
מנות3
ציון בריאות2
מגזין

טופו במרינדה

טופו במרינדה
טופו במרינדה נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך רוטב ברביקיו, שמן זית, טופו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-30 דקות. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: טופו במרינדה, סלט טופו במרינדה, ו טופו במרינדה אפויה.

הוראות

1
מסננים טופו וחותכים לפרוסות או קוביות, בהתאם למתכון שלך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
2
מניחים בצלחת רדודה, מעיל עם רוטב ברביקיו. מכסים, ומקררים 3 שעות או לילה, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
שמן חום במחבת שאינו מקל על חום בינוני גבוה. לבשל עם כמות קטנה של רוטב, מפנה מדי פעם, עד השחמה מכל הצדדים. להחזיר טופו לתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®