קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

טופו מוקפץ (דאו הו Xao Dau Hao)

טופו מוקפץ (דאו הו Xao Dau Hao)
טופו מוקפץ (Dau Huu Xao Dau Hao) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 113 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, סוכר, רוטב צדפות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו טופו בהשראה קוריאנית, טופו צלוי וירקות אסיאתיים מוקפצים, ו גזר מוקפץ עם אצות, זנגביל וטופו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים רוטב צדפות, פלפל, סוכר ורוטב דגים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
רוטב דגיםרוטב דגים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
חום שמן על חום בינוני במחבת nonstick בינונית ולהוסיף טופו. מבשלים 1 דקה, מערבבים בעדינות, ומוסיפים תערובת רוטב צדפות. לבשל, ערבוב מדי פעם, על 5 דקות, או עד טופו הוא חם ורוטב צמצם קצת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מקשטים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי